学会与黑暗共存

要学会与黑暗共存的心态,在泥泞中稳步前行,既不沉沦也不退缩.

问题描述

随着年龄的增长,我们难免会接触越来越多社会的阴暗面.而这会开始动摇我们很多人所坚信的美好.尤其是对于我们之中一部分理想主义的人,他们甚至会开始否定自己的价值.而对于我们之中更小一部分的人,这一打击甚至会发展成病理性的强迫症,陷入思维上无穷尽的自我消耗.

例如有人一直坚信人性的美好,并且身体力行给身边的人带来温暖.一次偶然的机会,他们接触到了血腥暴力的视频,并因此有了心理阴影.而更为严重的是,他们甚至发现自己潜意识里沉迷于此类视频无法自拔.这种一直以来的信念突然崩塌的感觉毫不夸张地说,直接导致了存在主义危机:世界上的阴暗让我们想退缩,但是自己的一部分已经沦陷,这让我们无路可退.

是放任自己沉沦还是逃避?两者都已经不可行.内心的裂痕业已形成,我们不可能像鸵鸟一样把头埋到沙子里当作问题不存在.自己的良心让自己不能沉沦,而自己内心的阴暗面让自己无法逃避.而这就让我们感到焦虑,并且会影响到自己的工作生活:当一个人知道自己曾经有那么一刻潜意识里喜欢血腥暴力的视频,仿佛永远无法抹去的污点一般,让自己没有胆量行动.比如,一个人再也不敢写正能量的文字:他/她会觉得自己的污点让自己不配写正能量的文字,因为任何正能量都会衬托出自己的虚伪,并且让自己感到恶心.

这种感觉就像卡在了天堂和地狱之间,动弹不得.

解决方案

很显然,我们需要找到一个解决方案,因为这种进退两难的状态不仅让我们感到焦虑,并且还会实质上影响工作生活.

首先我们必须先明白一个道理:如果黑暗让我们消极,那么黑暗的目的就此得逞.

邪恶往往通过两种途径来击垮我们:

不难看出,大部分的邪恶都是通过摧毁一个人的心理防线开始的.因此,我们首先需要知道的是:不能让黑暗的目的得逞,也就是说既不能滑入沉沦的一端,也不能滑入消极的另一端.

那么现在问题就来了:如何可以既坚守世界上的美好,又让自己不因为恐惧以及自责而消极?

一个办法就是:客观看待这个世界以及自身的阴暗面,并且将这些阴暗面当作自己行动的动力来源.

我们可以将自己的内心世界分离为两个部分:

我们所需要做的是,让阴暗面不从情感上影响我们,也就是说不影响由情感驱动的信念这一内核.也就是说,让内核成为一个只出不进的客体:能够(通过行动)影响外界,却不受外界的影响.

如何做到这一点?这里就需要说说”客观看待”这一概念.一切我们所感知到的阴暗面,无论是社会上的还是自己内心的阴暗面,都是客观存在的现象,不可否认.在英文中,有一个很重要的概念叫做non-judgemental,这在对于社会以及历史的研究中都有很重要的位置.例如,我们在看待历史问题的时候,首先的确需要有一个立场(也就是说,我们不反对立场甚至鼓励有明确的立场).但在有了立场之后,在看待具体的历史事件的时候,我们需要将一个个事件看作冰冷的不带感情色彩的业已发生的事件.这就让我们的历史研究从带感情色彩的动机出发,却以不带感情色彩的方法来研究具体的事件.

在”客观看待”阴暗面的基础上,我们可以更进一步.我们甚至可以说,正因为我们真切了解了外界以及自身的阴暗面,我们才能意识得到我们是多么迫切的需要正能量.也就是说,正因为我们清楚地了解了问题所在,才能更好地意识到问题的解决方案的价值以及必要性.

把自己置身事外,让自己成为一名观察者.这样,我们看到的所有外界以及自身的阴暗面都成了一个个冰冷的待解决的问题,而不附带任何情感色彩.没有了情感色彩,就没有了自责,也就不会消极.没有了自责,却可以更清楚地看到问题所在,因此可以更好地行动,所以也不会沉沦,跟黑暗同流合污.